Serang - Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Banten laksanakan rutinitas kegiatan Senam Pagi, Jum’at (15/12) yang bertempat di Lapangan Kanwil Kemenkumham Banten.
Tampak hadir sejumlah pegawai di lingkungan Kanwil Kemenkumham Banten.
Senam di pagi hari adalah kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Aktivitas ini dapat membantu para pegawai untuk memulai hari dengan semangat yang tinggi dan membawa berbagai manfaat yang positif. Tujuan rutinitas senam ini adalah untuk menjaga kesehatan para pegawai.
Sebagai informasi, berikut beberapa manfaat senam pagi yang dapat diperoleh, antara lain:
- Meningkatkan Kebugaran Fisik;
- Meningkatkan Mood;
- Meningkatkan Produktivitas;
- Mengatur Berat Badan;
- Meningkatkan Kualitas Tidur;
- Meningkatkan Kesehatan Jantung;
- Meningkatkan Kekuatan Mental;
- Mengembangkan Kebiasaan Sehat;
- Menyediakan Waktu untuk Refleksi; serta
- Meningkatkan Kualitas Hidup.
